Vận động tốt hơn, Sống tốt hơn: Chương trình tập thể dục để tăng cường sức khỏe

Các chương trình tập luyện của Life Care được thiết kế để hỗ trợ sức mạnh, khả năng vận động và sức khỏe tổng thể, giúp mọi người luôn năng động, tự tin và độc lập. Các chương trình tập luyện dành cho người cao tuổi của chúng tôi được hướng dẫn bởi các chuyên gia có trình độ và được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cá nhân, với các lựa chọn tập luyện cá nhân tại nhà hoặc tại các phòng khám của chúng tôi, cũng như các lớp tập thể dục nhóm.

Khám phá các lựa chọn tập luyện của chúng tôi

Chúng tôi cung cấp nhiều chương trình tập thể dục dành cho người lớn tuổi, được thiết kế phù hợp với các nhu cầu, sở thích và khả năng khác nhau. Các chương trình có thể được thực hiện theo hình thức cá nhân hoặc nhóm nhỏ, tùy thuộc vào phương pháp nào mang lại sự thoải mái và hiệu quả nhất.

Cách tiếp cận phù hợp của bạn đối với Sức khỏe năng động

  • purple tick icon

    Chương trình được thiết kế riêng: Chúng tôi hiểu rằng hành trình rèn luyện thể chất của mỗi người là duy nhất. Các chương trình tập luyện của chúng tôi được tùy chỉnh theo nhu cầu cá nhân của bạn, cho dù bạn đang hồi phục sau chấn thương, kiểm soát tình trạng bệnh hay chỉ đơn giản là muốn cải thiện thể lực.

  • purple tick icon

    Chuyên gia có trình độ: Các dịch vụ của chúng tôi được cung cấp bởi các nhà sinh lý học thể dục, chuyên gia vật lý trị liệu và trợ lý y tế liên quan giàu kinh nghiệm, những người luôn tâm huyết giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

  • purple tick icon

    Tập trung vào sức khỏe: Chúng tôi tập trung vào việc cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ nâng cao sức khỏe thể chất mà còn cả sự tự tin và niềm vui sống.

  • purple tick icon

    Địa điểm thuận tiện: Chúng tôi cung cấp dịch vụ linh hoạt theo nhóm và cá nhân tại phòng khám hoặc tại nhà riêng của bạn.

Tài trợ cho chương trình tập luyện của bạn

Các chương trình tập thể dục của Life Care có thể được tiếp cận thông qua nhiều lựa chọn tài trợ khác nhau, đảm bảo rằng bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết. Nếu bạn có Tài trợ chăm sóc tại nhà, bạn có thể sử dụng để tiếp cận các dịch vụ của chúng tôi. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ bạn khám phá các con đường tài trợ tiềm năng khác.

Tài trợ chăm sóc tại nhà

Thông tin NDIS

Tư vấn tài trợ

Bắt đầu với Life Care

Việc bắt đầu một chương trình tập luyện sẽ bắt đầu bằng một buổi đánh giá ban đầu để hiểu rõ mục tiêu, nhu cầu sức khỏe và sở thích của bạn. Từ đó, một kế hoạch cá nhân hóa sẽ được xây dựng, với sự hướng dẫn và hỗ trợ liên tục từ đội ngũ giàu kinh nghiệm của Life Care.

Các chương trình tập luyện có thể được tiếp cận thông qua nhiều lựa chọn tài trợ khác nhau, bao gồm tài trợ Hỗ trợ tại nhà, chương trình Hỗ trợ tại nhà của Khối thịnh vượng chung, NDIS hoặc trên cơ sở tư nhân. Nhóm của chúng tôi có thể giúp bạn hiểu rõ các lựa chọn hiện có và lựa chọn nào phù hợp với hoàn cảnh của bạn.

Nếu bạn đang cân nhắc việc hỗ trợ tập luyện cho bản thân hoặc người thân yêu, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn tự tin tiến thêm một bước nữa.

Lời chứng thực

Những chuyến thăm của Wendy đã giúp tôi suy ngẫm về những điều tôi đã không nghĩ đến trong một thời gian. Tôi thấy điều đó thực sự hữu ích – tuy có hơi buồn nhưng cuối cùng lại vui vẻ! Điều đó có ý nghĩa rất lớn, chủ yếu là vì cô ấy đã rất chu đáo về vấn đề tôi đang gặp phải. Tôi rất thích khoảng thời gian chúng tôi ở bên nhau.

Valerie

Quan điểm đổi mới

Khi một loại vi-rút dẫn đến lo lắng và trầm cảm, việc đến phòng khám của Life Care là ‘điều tuyệt vời nhất mà tôi từng làm!’ Bây giờ, tôi tham gia các lớp Fit & Functional và Pilates hai lần một tuần, cộng với việc tận hưởng Vật lý trị liệu hàng tháng và các buổi mát-xa ‘đặc biệt’. Tôi không còn cảm thấy chán nản nữa và chứng lo lắng của tôi về cơ bản đã biến mất. Sự đồng cảm chân thành của nhóm, từ bác sĩ vật lý trị liệu ‘tuyệt vời’ Vincent của tôi đến Karen ở quầy lễ tân, là chìa khóa. Life Care giúp tôi di chuyển được mặc dù bị hẹp ống sống.

Lorraine C

Vượt qua sự lo lắng và duy trì sự di động với Life Care

Được chẩn đoán mắc MS vào năm 2011, tôi đã tìm thấy Life Care vào năm 2017 và nơi này thật tuyệt vời cho việc tập thể dục và Vật lý trị liệu của tôi. Các nhân viên, như Simon, Gabby và Lily, “hoàn toàn tuyệt vời” và đã cung cấp cho tôi các công cụ để luôn năng động, khỏe mạnh và mạnh mẽ. Life Care giúp tôi tận hưởng bóng đá và hòa nhạc. Tôi thực sự giới thiệu nơi này, đặc biệt là đối với những người mắc MS hoặc các bệnh về thần kinh. Tôi cảm thấy như nơi này đã kéo dài thêm 10-20 năm cho cuộc sống của tôi!

John H

Phát triển mạnh mẽ với MS và tìm thấy cộng đồng tại Life Care

Trong hơn hai năm, Life Care đã là đường sống của tôi. Sau một thời gian dài chờ đợi Gói chăm sóc tại nhà, việc gặp gỡ Chuyên gia tư vấn cao cấp của Life Care, Sarina, đã thay đổi cuộc chơi – sự chăm sóc và lòng trắc ẩn của cô ấy thật ‘tuyệt vời’. Tôi nhận được sự hỗ trợ đáng kinh ngạc trong việc dọn dẹp, ăn uống, đi chơi xã hội và thậm chí là sắp xếp Vật lý trị liệu thần kinh. Những người chăm sóc tôi giống như ‘những người bạn tốt nhất’ và tôi hoàn toàn tin tưởng họ. Life Care giúp tôi sống tự lập và có phẩm giá.

Nhúng

"Được ban phước" với sự hỗ trợ tận tình tại nhà

Lời chứng thực

Nhóm Allied Health đã giúp tôi luôn khỏe mạnh và năng động, điều này rất quan trọng với tôi.

John

Khách hàng chăm sóc cuộc sống

Không chỉ là sự quan tâm mà còn là trải nghiệm 5+ sao.

Anita

Khách hàng chăm sóc cuộc sống

Tôi thật may mắn khi nhận được sự hỗ trợ từ Life Care; tôi sẽ rất bối rối nếu không có họ

Dianne

Khách hàng chăm sóc cuộc sống

Những chuyến thăm của Wendy đã giúp tôi suy ngẫm về những điều tôi đã không nghĩ đến trong một thời gian. Tôi thấy điều đó thực sự hữu ích – tuy có hơi buồn nhưng cuối cùng lại vui vẻ! Điều đó có ý nghĩa rất lớn, chủ yếu là vì cô ấy đã rất chu đáo về vấn đề tôi đang gặp phải. Tôi rất thích khoảng thời gian chúng tôi ở bên nhau.

Valerie

Quan điểm đổi mới

Bắt đầu sự nghiệp của tôi với tư cách là Nhà trị liệu nghề nghiệp tại Life Care là một trải nghiệm vô cùng tích cực, nhờ vào một đội ngũ hỗ trợ và đào tạo tận tâm. Tôi cảm thấy được coi trọng và được khuyến khích phát triển. Tôi tập trung vào việc trao quyền cho khách hàng để sống tự lập và an toàn. Vai trò của tôi là giúp họ thích nghi với các nhiệm vụ, môi trường hoặc sử dụng thiết bị và cải tạo nhà cửa để lấy lại sự tự tin và tiếp tục tận hưởng sở thích của họ. Ví dụ, một thanh chuyển đồ đơn giản đã cải thiện đáng kể khả năng lái xe của khách hàng, phục hồi chất lượng cuộc sống của họ. Tôi tự hào là một OT tại Life Care, thúc đẩy cuộc sống năng động cho cộng đồng chăm sóc người cao tuổi của chúng tôi tại Adelaide, Nam Úc.

Peter Katsambis, Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp

Trao quyền cho sự độc lập tại Life Care

Với tư cách là Nhân viên lễ tân tại phòng khám Payneham của Life Care trong gần bảy năm, tôi trân trọng tình đồng chí với đội ngũ nhân viên của chúng tôi. Tôi thích hỗ trợ cộng đồng của chúng tôi trong mọi việc, từ việc điều hướng Hệ thống chăm sóc người cao tuổi của tôi đến việc hiểu được nhu cầu chăm sóc sức khỏe liên quan của họ, luôn tập trung vào những hoàn cảnh riêng biệt. Tôi đã phát triển vai trò của mình để trở nên thân thiện, hiệu quả và đồng cảm sâu sắc, đảm bảo rằng khách hàng của chúng tôi—gia đình Life Care của chúng tôi—thực sự cảm thấy được lắng nghe và trân trọng. Thật khiêm nhường khi họ tâm sự với tôi, biết rằng sự tin tưởng của họ chuyển thành sự điều trị tốt hơn. Tôi cũng tự hào về bầu không khí chào đón mà tôi đã giúp tạo ra, bao gồm cả hoạt động trao đổi sách phổ biến của chúng tôi!

Karen Petras, Lễ tân tại Phòng khám Life Care Payneham

Điểm liên lạc đầu tiên đáng tin cậy của bạn tại Life Care

Kể từ khi gia nhập Life Care vào năm 2020 với tư cách là Nhân viên kế toán, đây là một trải nghiệm vô cùng bổ ích. Tôi phát triển mạnh mẽ trong môi trường làm việc tích cực và hỗ trợ của chúng tôi, thúc đẩy sự phát triển cá nhân và sự hợp tác của nhóm. Điều này trao quyền cho chúng tôi để liên tục cung cấp dịch vụ đặc biệt cho các khách hàng có giá trị của mình. Tên ‘Life Care’ thực sự phản ánh cam kết sâu sắc của chúng tôi trong việc chăm sóc cuộc sống của mọi người. Tôi tự hào được đóng góp cho một nhóm đảm bảo hoạt động trơn tru, cho phép các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và người cao tuổi liên quan của chúng tôi tập trung vào việc cung cấp hỗ trợ và chăm sóc cộng đồng tốt nhất có thể tại Adelaide, Nam Úc.

Para Bhattarai, Nhân viên kế toán

Hỗ trợ Sứ mệnh của Life Care từ năm 2020

Là một Linh mục tại Life Care, tôi thấy ý nghĩa sâu sắc khi lắng nghe câu chuyện độc đáo của mỗi người—niềm vui, hy vọng, nỗi đau và cách ý thức về mục đích của họ phát triển qua cuộc sống sau này. Vai trò của tôi là đáp lại bằng sự tôn trọng sâu sắc đối với các giá trị, niềm tin và bản sắc của họ. Điều này thường liên quan đến những khoảnh khắc đơn giản nhưng mạnh mẽ: cùng nhau cười, giúp đỡ hoặc ngồi yên lặng. Đây là những khía cạnh sâu sắc hơn của cuộc sống và thật vinh dự khi được cung cấp dịch vụ chăm sóc tinh thần này như một phần không thể thiếu trong sự hỗ trợ toàn diện mà chúng tôi cung cấp, nâng cao phúc lợi cho cộng đồng chăm sóc người cao tuổi của chúng tôi trên khắp Adelaide, Nam Úc.

Nigel Uppill, Quản lý mục vụ và chăm sóc tinh thần

Kết nối sâu sắc hơn tại Life Care

Trong bốn năm vô cùng bổ ích với tư cách là Nhà sinh lý học thể dục tại Life Care, tôi rất thích giúp mọi người lấy lại khả năng làm những gì họ trân trọng. Thật sự truyền cảm hứng khi cho khách hàng, những người thường phải đối mặt với những thay đổi liên quan đến tuổi tác, thấy rằng sự cải thiện là hoàn toàn có thể. Chứng kiến niềm vui và sự chuyển mình của họ là điều có sức lan tỏa đối với nhóm y tế liên minh của chúng tôi. Chúng tôi xây dựng các chương trình phục hồi chức năng phù hợp, trao quyền cho khách hàng đạt được mục tiêu của họ và tạo ra những kỷ niệm mới. Tại Life Care, chúng tôi đam mê thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh và chứng minh rằng cuộc sống năng động luôn trong tầm tay tại Adelaide, Nam Úc.

Simon Eglinton, Nhà sinh lý học thể dục

Trao quyền cho cuộc sống năng động tại Life Care

Khi một loại vi-rút dẫn đến lo lắng và trầm cảm, việc đến phòng khám của Life Care là ‘điều tuyệt vời nhất mà tôi từng làm!’ Bây giờ, tôi tham gia các lớp Fit & Functional và Pilates hai lần một tuần, cộng với việc tận hưởng Vật lý trị liệu hàng tháng và các buổi mát-xa ‘đặc biệt’. Tôi không còn cảm thấy chán nản nữa và chứng lo lắng của tôi về cơ bản đã biến mất. Sự đồng cảm chân thành của nhóm, từ bác sĩ vật lý trị liệu ‘tuyệt vời’ Vincent của tôi đến Karen ở quầy lễ tân, là chìa khóa. Life Care giúp tôi di chuyển được mặc dù bị hẹp ống sống.

Lorraine C

Vượt qua sự lo lắng và duy trì sự di động với Life Care

Được chẩn đoán mắc MS vào năm 2011, tôi đã tìm thấy Life Care vào năm 2017 và nơi này thật tuyệt vời cho việc tập thể dục và Vật lý trị liệu của tôi. Các nhân viên, như Simon, Gabby và Lily, “hoàn toàn tuyệt vời” và đã cung cấp cho tôi các công cụ để luôn năng động, khỏe mạnh và mạnh mẽ. Life Care giúp tôi tận hưởng bóng đá và hòa nhạc. Tôi thực sự giới thiệu nơi này, đặc biệt là đối với những người mắc MS hoặc các bệnh về thần kinh. Tôi cảm thấy như nơi này đã kéo dài thêm 10-20 năm cho cuộc sống của tôi!

John H

Phát triển mạnh mẽ với MS và tìm thấy cộng đồng tại Life Care

Trong hơn hai năm, Life Care đã là đường sống của tôi. Sau một thời gian dài chờ đợi Gói chăm sóc tại nhà, việc gặp gỡ Chuyên gia tư vấn cao cấp của Life Care, Sarina, đã thay đổi cuộc chơi – sự chăm sóc và lòng trắc ẩn của cô ấy thật ‘tuyệt vời’. Tôi nhận được sự hỗ trợ đáng kinh ngạc trong việc dọn dẹp, ăn uống, đi chơi xã hội và thậm chí là sắp xếp Vật lý trị liệu thần kinh. Những người chăm sóc tôi giống như ‘những người bạn tốt nhất’ và tôi hoàn toàn tin tưởng họ. Life Care giúp tôi sống tự lập và có phẩm giá.

Nhúng

"Được ban phước" với sự hỗ trợ tận tình tại nhà

Sau hai lần ngã và thay khớp háng, tôi đã tìm thấy mối liên hệ cá nhân và chuyên gia Vật lý trị liệu mà tôi cần tại Life Care. Từ những chuyến thăm nhà ‘tuyệt vời’ của Jan đến các buổi mát-xa ‘tuyệt vời’ và các lớp học tại phòng khám chào đón, đó không chỉ là sự chăm sóc – đó là trải nghiệm ‘5+ sao’ với bầu không khí ấm áp, vui vẻ. Sự hỗ trợ của Life Care vô cùng quý giá trong quá trình phục hồi chức năng của tôi.

Anita K

Tìm kiếm sức mạnh và sự hỗ trợ tại Life Care

Chi tiết dịch vụ

  • purple tick icon

    Khả dụng: Các dịch vụ có sẵn tại phòng khám của chúng tôi và đào tạo riêng tại nhà của bạn.

  • purple tick icon

    Phí: Vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thông tin chi tiết về phí khóa học, vì chúng thay đổi tùy theo loại chương trình và thời lượng.

  • purple tick icon

    Đánh giá: Tất cả khách hàng mới đều được đánh giá ban đầu để xác định nhu cầu và mục tiêu cụ thể của họ.

Therapist guiding senior in rehabilitation

Tăng cường thể lực và năng lượng của bạn với đội ngũ chuyên gia của Life Care

Frequently Asked Questions

Chúng tôi cung cấp nhiều chương trình khác nhau, bao gồm các lớp học nhóm, đào tạo cá nhân và các chương trình chuyên biệt phù hợp với các điều kiện cụ thể.

Các lớp học và buổi học nhóm được tổ chức tại phòng khám của chúng tôi. Bạn có thể tham gia huấn luyện cá nhân tại phòng khám của chúng tôi hoặc tại nhà riêng của bạn.

Có, nếu bạn có Gói chăm sóc tại nhà hoặc Hỗ trợ tại nhà, bạn có thể sử dụng để tiếp cận các chương trình tập luyện của chúng tôi.

Có, chúng tôi cung cấp các lớp học chuyên biệt và chương trình riêng được thiết kế cho nhiều tình trạng bệnh khác nhau, chẳng hạn như bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng và viêm khớp.

Hãy liên hệ với chúng tôi để đặt lịch tư vấn, chúng tôi sẽ thảo luận về nhu cầu của bạn và giúp bạn tìm được chương trình phù hợp.